Göynem – Beyşehir

İlahi – Kur`an -İslam – Din -Tasavvuf – Belgesel – Dua – Hadis – Tarih – Şiir – Vs… – بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ

SAĞLIĞIMIZ: Gribe karşı tedbirler

Posted by Site - Yönetici Aralık 27, 2017

SAĞLIĞIMIZ: Gribe karşı tedbirler

Suyun vücudumuza birçok faydaları vardır.
Kış günlerinde de su içmeyi ihmal etmemelidir.

C vitamini bulunan kuşburnu, limon ve zencefil çayı; nane ve limon çayı; bal, karabiber, limon ve zencefil çayı gribe karşı iyi gelir.

Kış mevsiminde üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak ve muafiyet (bağışıklık) sistemini güçlendirmek için sebze ve meyve yenilerek vücuda gerekli vitamin ve mineral alınmalıdır.

Kış sebzeleri: Kereviz, brokoli, brüksel lahanası, ıspanak, şalgam, soğan, sarımsak, turp, havuç, lahana ve bal kabağı.

Meyveleri ise portakal, kivi, elma, ayva, nar ve armuttur.

Çiğ yenilmeyen sebzeler vitamin kaybı olmaması için çok az pişirilmelidir.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

 
%d blogcu bunu beğendi: